去到吃宵夜的街上,我们就会发现,多的宵夜种类就是各种烧烤,其中烤鱼特别受欢迎。烤鱼通常就是使用铸铁烤鱼炉来边烤鱼边吃,今甜铁板烧烤盘厂家就要和我们说说烤鱼怎么烤才是好。
1.烤鱼火要小。烤鱼时一定要掌握方法。烤时用文火,火焰一定不能接触鱼肉,以防鱼肉烤焦产生致癌物。家庭可购买铁质烧烤架进行烹调。
2.清蒸鱼要沸水旺火。蒸鱼时一定要等水充分沸腾时才上旺火蒸。蒸的原料体积尽量小、薄、以缩短蒸鱼的时间。蒸好后不要淋明油。
3.水煮鱼多喝汤。水煮鱼调味应清淡。因为汤中溶解了大量的营养素,建议水煮鱼要多喝汤。
4.微波做鱼温度尽量低。能减少营养素损失,保留鱼肉营养。
5.红烧鱼少放油。红烧鱼在煎制时要尽量少放油,煎的时间要短。浇汁时少淋油、多勾芡,以减少脂肪的摄入。
6.油炸鱼。炸鱼时要挂糊,吃时剥开焦黄的外壳,只吃里面的鱼肉,减少油脂摄入。
鱼,是一种蛋白质营养丰富,味道鲜美的食材,制作优良鱼可以说是老少皆宜,但同时鱼的制作也是考验厨师能力的,在烤鱼的时候,按照以上的方法,鱼的味道绝对不会太差。
相关资讯
最新产品
同类文章排行
- 2022第九届成都国际酒店用品及餐饮博览会 上海创绿餐饮设备有限公司
- 大事件 | 餐饮江湖 风起云涌,2021餐饮人的聚会?
- 怎样用电磁炉制作披萨
- 披萨炉如何清洗保养
- 燃木披萨炉日常使用维护
- 创绿欧匠烤鱼炉颠覆传统烤鱼设备
- 做烤鱼加盟好还是自己学好
- 万州烤鱼或成美食新名片
- 好的烤鱼设备,是你餐厅翻台率的保障
- 从“人生一串”看中式烧烤的品类分化之路!